Adembewustzijn

Adem als instrument

We leven in een gejaagde maatschappij en de gevolgen hiervan zijn vaak terug te zien in de ademhaling en spierspanning in het lichaam. Onbewust onderdrukken we met onze ademhaling onze emoties en gevoelens. Dit heeft vaak weer gevolgen voor het lichaam op verschillende lagen. Fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Een verstoorde ademstroom kan uiteenlopende gevolgen hebben: vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, verstijfde spieren, koude voeten, enz.

Ademcoaching kan worden ingezet bij o.a.:

  • burn-out, stress en andere spanningsklachten
  • hyperventilatie, paniekaanvallen, astma
  • vastzittende emoties en patronen (blokkades)
  • herstel van Covid-19

Uit je hoofd in je lijf!

Een ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek waarna we je laten kennismaken met verschillende ademtechnieken. De ademtechnieken verzachten de lichamelijke klachten en zorgen voor meer balans. Je gaat dieper en meer ontspannen ademhalen en komt weer in contact met de diepere lagen van jezelf!

Ontdek de kracht van adem

  • meer in contact met je lichaam
  • betere nachtrust
  • gezondere bloeddruk
  • sterker immuunsysteem

Tarieven ademcoaching

€ 85,- per sessie

Draag comfortabele of ruimzittende kleding zodat je vrij kunt ademen. Geadviseerd wordt niet te veel te eten voor de sessie. Na de sessie kun je nog heerlijk in onze tuin verblijven.