Ademcoaching

Breathe in, breathe out

We leven in een gejaagde maatschappij en de gevolgen hiervan zijn vaak terug te zien in de ademhaling en spierspanning in het lichaam. Onbewust onderdrukken we met onze ademhaling onze emoties en gevoelens. Dit heeft vaak weer gevolgen voor het lichaam op verschillende lagen. Fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Een verstoorde ademstroom kan uiteenlopende gevolgen hebben: vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, verstijfde spieren, koude voeten, enz.

Ademcoaching kan worden ingezet bij o.a.:

  • burn-out, stress en andere spanningsklachten
  • hyperventilatie, paniekaanvallen, astma
  • vastzittende emoties en patronen (blokkades)

Uit je hoofd, in je lijf!

Een ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek waarna we je laten kennismaken met verschillende ademtechnieken. De ademtechnieken verzachten de lichamelijke klachten en zorgen voor meer balans. Je gaat dieper en meer ontspannen ademhalen en komt weer in contact met de diepere lagen van jezelf!

De kracht van adem voor:

  • meer energie
  • dieper en rustiger slapen
  • gezondere bloeddruk
  • sterker immuunsysteem

Tarieven ademcoaching

Gratis een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten
1-op-1-sessie van 60 minuten: € 65,-
Traject van 4 individuele sessies: € 250,-

Hoeveel sessies nodig zijn verschilt per persoon. Meestal zijn 1 tot 4 sessies voldoende.
Draag comfortabele of ruimzittende kleding zodat je vrij kunt ademen.
Locatie: de Tuinkamer in Gasselte. Na de sessie kun je nog heerlijk verblijven in onze tuin.

Alle tarieven zijn excl. btw. Zakelijke tarieven op aanvraag. Voor studenten wordt een kortingstarief gehanteerd
Lees hier de Algemene Voorwaarden

Vragen? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking